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Aquí y ahora

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Jacqueline Camacho-Ruiz

Son muchos los pensadores y filósofos que nos sugieren que para vivir felices y ser realmente eficientes, debemos vivir en el momento presente.  En un estudio realizado en la Universidad de Harvard por más de 10 años, se llegó a la conclusión de que la fórmula de: Trabajar duro = éxito = felicidad es completamente errónea y está al revés.  La fórmula correcta es: Felicidad ahora= éxito

Lo que implica esta nueva perspectiva es que es primordial el sentirse feliz en el momento presente,

para así poder atraer más felicidad y por consiguiente éxito. Pero, ¿cómo se experimenta la felicidad ahora?, ¿qué es lo que se puede hacer para lograrlo?

Por los últimos años, he aplicado una filosofía en mi vida la cual me ha atraído más felicidad- entonces se que sí funciona.   Es muy simple: la gratitud.  Por medio de la gratitud en el ahora, uno atrae más cosas buenas.  Por ejemplo, tengo un diario de gratitud en donde escribo todas las cosas por las cuales estoy agradecida el día de hoy en un lado de la página; cosas como mi familia, mi casa, mis carros, mi negocio, la comida, etc.  Cosas que quizá a veces ni me acuerdo ya que son parte de mi rutina diaria.

En el otro lado de la página, siempre escribo las intenciones de gratitud.  Por ejemplo, si quiero ir de vacaciones a cierto lugar con mi familia o quiero un tipo de cliente o una meta financiera.  Escribo estas intenciones en tiempo presente, como si ya fuesen realidad.

Hay algo mágico que sucede cuando uno plasma las cosas por escrito- es como si uno creara un contrato consigo mismo para lograrlo.  Las cosas que son escritas de corazón y con convicción, suceden inevitablemente.  ¡Yo lo he visto en mi vida una y otra vez!

El ejercicio del diario es una de las formas en las cuales puedes sentir la felicidad aquí y ahora.  Quizá tú tienes tu propio ejercicio o rutina para sentirte feliz.  Lo que importa es que lo sientas de veras. Los pensadores y filósofos tienen razón, debemos aceptar que muy a menudo echamos a perder momentos preciosos, pensando en posibles problemas futuros o recordando penas y rencores pasados.

Si queremos gozar el momento, tenemos que ubicarnos en el aquí y ahora y cuando nos asalten pensamientos desagradables sobre el pasado, ubicarnos en el momento actual y no regresar a tiempos que ya se fueron.  ¡Cuántos lamentos se escuchan después de tiempo! ¡Cuántos si hubiera son exclamaciones inútiles!  Es mucho mejor disfrutar y hacer lo que podemos hacer ahora y no ser inútilmente por el pasado o por un futuro incierto.

¡Vivamos hoy con gratitud y con optimismo!

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