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De todo como en botica… ¿Cómo sentarse correctamente frente a la computadora?
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De todo como en botica… ¿Cómo sentarse correctamente frente a la computadora?

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La frase popular “hay de todo, como en botica”, suele aplicarse cuando en determinado lugar, más bien referido a una tienda, no falta nada de lo necesario o se presume que reúne todos los productos o remedios que pueden ser ofertados. Es por eso que, en esta página, encontrará todo lo imaginable, como en esos almacenes de ramos generales de antaño…

 

Cómo medir ingredientes pegajosos sin hacer un desastre

Cubrir la taza medidora o la cuchara con agua caliente antes de medir sustancias pegajosas como la miel, por ejemplo. Otra opción es usar un poquito de aceite para cocinar.

 

Para mejorar el sabor del aceite al freír

Para mejorar el sabor del aceite basta echar, al freír, un trozo de miga de pan mojada en vinagre y retirarlo cuando suba de color.

 

Para desinfectar vegetales o frutas

Lave las frutas o vegetales en un recipiente con agua fría y 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, esto permitirá que se desprenda de los alimentos los residuos que puedan tener.

 

Para eliminar el olor del ajo de las manos

Si corta ajo luego puede eliminar el olor de sus manos frotándose con dos cucharaditas de bicarbonato. Así el olor desaparecerá.

 

¿Para qué sirve la cáscara de banana?

Al pelar una banana las personas suelen tirar enseguida la cáscara a la basura sin saber los beneficios que esta trae. Las cáscaras de banana tienen propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales que nos pueden beneficiar en distintos aspectos. Estos son algunos de los usos que podemos darle: Eliminar verrugas, pasar la cáscara de banana sobre ellas ayuda a combatirlas y prevenirlas. Para reducir la molestia de una picadura de insecto. Para acelerar el proceso de curación de heridas, gracias a sus propiedades regenerativas. Blanquear los dientes: frotar la cáscara en los dientes tres minutos cada dos días ayuda a lograr resultados en pocas semanas. Combatir el acné: hay que pasarse cáscara de banana todas las noches en la zona afectada. Para los dolores de cabeza, se dice que se debe poner la cáscara sobre la frente y relajarse. Para la aparición temprana de arrugas, pasarse regularmente cáscara de banana por la piel. También sirve para filtrar agua, ya que tiene capacidad de absorción sobre plomo y cobre.

 

¿Cómo sentarse correctamente frente a la computadora?

Muchas personas pasan demasiadas horas frente a la computadora, ya sea por motivos laborales, de estudio o de entretenimiento. Lo ideal sería reducir la cantidad de horas pero cuando eso no es posible lo importante es controlar la postura. Una mala postura durante varias horas puede provocar distintos problemas, desde dolores de cabeza, complicaciones en la vista, dolores en las articulaciones, el cuello, la espalda, las manos etc. Para intentar evitar sufrir complicaciones al trabajar, estudiar o jugar es importante controlar la postura. A continuación algunos aspectos a tener en cuenta a la hora de sentarnos:

  • Usar una silla cómoda, con buen respaldo, que tenga antebrazos y en lo posible que pueda regulársele la altura del asiento.
  • La altura de la silla debe elegirse de forma que nos permita apoyar los pies en el piso y mantener la espalda derecha contra el respaldo. Las rodillas deben formar un ángulo de 90 grados, para eso se puede colocar un apoya pies que nos ayude si no llegamos al piso con la altura de la silla. Los codos también deben formar un ángulo de 90 grados y es importante que mientras no estamos escribiendo o utilizando el mouse los dejemos descansar en el apoyabrazos de la silla.
  • Se debe tener la cabeza y cuello en posición recta y los hombros relajados.
  • La altura del monitor debe estar preferiblemente a la de los ojos para poder mantener la postura y aproximadamente a un brazo de distancia.
  • La iluminación de la habitación debe ser la necesaria para no exigir la vista ya que el monitor es una fuente de luz.
  • Las manos deben estar alineadas con el antebrazo y el material o documentos a revisar deben colocarse en una posición de fácil consulta manteniendo el cuello neutral.
  • Descansar, caminar y estirar el cuerpo durante dos minutos cada media hora de trabajo es aconsejable.

 

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