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El Observador

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Carlos Rojas

Qué gran felicidad compartir este momento con ustedes, gracias por leer Ultimas Noticias. Hoy compartiremos otra obra de mi hermano y amigo Many Castillo que con su pincel logra  plasmar sentimientos que también transmite a través de su pluma.

Esta vez el mensaje se titula: El Observador. El núcleo esencial de la autocentración, es su espíritu, es aprender a ser el testigo.  Un testigo que no cesa de vigilar, que no duerme, no come y no descansa jamás.

Tú puedes escucharlo y puedes distinguir que son dos cosas diferentes: el objeto y el sujeto. Por ejemplo, estás viendo a un árbol, tu estas ahí pero no encuentras algo más y es que tu estás viendo el árbol y hay un testigo en ti, que está viendo que tú estás viendo el árbol.

Observar es meditar, lo que observes es irrelevante, puedes observar un árbol, un rio, un lago o el vuelo de una mariposa, lo que observes no es lo importante, el objeto no es la cuestión, sino la naturaleza de la observación. La cualidad de ser consciente y estar alerta, eso es la autocentración, recuerda algo muy importante: que la meditación significa concientización y es por eso que cualquier cosa que hagas consciente eso es meditación.  No se trata de la acción, sino con la calidad que hagas la acción.  Por eso digo que andar es meditación, escuchar con atención es meditación, comer es meditación escuchar el sonido interno de tu mente atentamente es meditación, si permaneces alerta y vigilando, eso es la autocentración.

Lo esencial es permanecer conscientes, entonces cualquier cosa que hagas se convierte en meditación, el primer paso para ser consciente es ser sumamente observador de tu cuerpo, poco a  poco uno toma conciencia de cada gesto de cada movimiento y a medida que te vas volviendo consciente empieza a ocurrir un milagro; muchas cosas que solías hacer antes simplemente desaparecen como por arte magia. Tu cuerpo se vuelve más relajado, mas armónico, una profunda paz empieza a reinar en tu cuerpo y una música sutil vibra en tu cuerpo.

Gracias por leer Ultimas Noticias….y hay que permanecer conscientes.

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