El Departamento de Salud del Condado de Kane exhorta a tomar precauciones durante la temporada de calor

El Departamento de Salud del Condado de Kane está exhortando a todos sus residentes a tomar precauciones especiales durante este período de altas temperaturas.

Durante las olas de calor prolongadas, el estrés térmico, las lesiones y las muertes aumentan de manera marcada. Sin embargo, se pueden tomar ciertas medidas para prevenir estos problemas. Tome mayores precauciones si hay humedad.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) las altas temperaturas causan cada año la muerte de cientos de personas. El calor extremo causó 7,415 muertes en Estados Unidos entre 1999 y 2010. Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor se pueden prevenir, sin embargo muchas personas mueren por calor extremo todos los años.

Es por eso que el Departamento de Salud del Condado de Kane está exhortando a todos sus residentes a tomar precauciones especiales durante la temporada estival.

Las recomendaciones son:

  • Manténgase fresco. Permanezca en edificios con aire acondicionado. Los centros de enfriamiento del Condado de Kane se pueden encontrar ingresando a la página: kanehealth.com/Documents/Air-Quality/CoolingWarmingLocations2018.pdf. No confíe en un ventilador como su dispositivo de refrigeración principal. Limite la actividad al aire libre, especialmente al mediodía cuando es la parte más calurosa del día y evite la luz solar directa. Use ropa suelta, liviana y de colores claros. Tome duchas o baños fríos para bajar la temperatura de su cuerpo. Verifique a sus amigos, familiares y vecinos en riesgo, al menos dos veces al día. Estos cuidados pueden incluir personas mayores y personas con enfermedades crónicas.
  • Manténgase hidratado. Beba más agua de lo habitual y no espere a tener sed para hidratarse. Beba de dos a cuatro vasos de agua cada hora mientras trabaja o hace ejercicio afuera. Evite el alcohol o las bebidas con altas cantidades de azúcar.
  • Manténgase informado: Consulte las noticias locales para conocer las advertencias de calor extremo. Visite kanehealth.com/Pages/Heat.aspx, para obtener más información relacionada con el calor.

Normalmente, el cuerpo se enfría por el sudor. Sin embargo, si las temperaturas y la humedad son extremadamente altas, la sudoración no es efectiva para mantener la temperatura normal del cuerpo. Si el cuerpo no se enfría correctamente o no se enfría lo suficiente, una persona puede sufrir una enfermedad relacionada con el calor, que puede volverse grave o incluso mortal si no se atiende. Los signos y síntomas de advertencia varían, pero pueden incluir:

  • Agotamiento por calor. Síntomas: sudoración intensa, debilidad, piel fría, pálida y húmeda, pulso débil, desmayos y vómitos. En este caso debe: moverse a un lugar más fresco, acostarse y aflojar su ropa, aplicar paños fríos y húmedos en la mayor parte de su cuerpo como sea posible, beber agua. Si ha vomitado y continúa haciéndolo, busque atención médica de inmediato.
  • Golpe de calor. Síntomas: alta temperatura corporal (por encima de 103 grados F), piel caliente, roja, seca o húmeda, pulso rápido y fuerte y posible pérdida del conocimiento. En este caso debe: llamar al 911 inmediatamente (esto es una emergencia médica). Mueva a la persona a un lugar más fresco. Reduzca la temperatura corporal de la persona con paños fríos o un baño. NO le dé líquidos.

Las personas más vulnerables a las enfermedades relacionadas con el calor son las personas mayores, las que trabajan o hacen ejercicio al aire libre, los bebés y los niños, las personas sin hogar y las personas con una afección médica crónica. El Illinois Department on Aging exhorta a familiares y amigos a hacer visitas diarias o llamadas a las personas mayores que viven solas.

Cuando las temperaturas y la humedad son extremadamente altas, las personas mayores y las personas con enfermedades crónicas deben de ser monitoreadas para detectar deshidratación y otros efectos del calor extremo. Además, los adultos mayores deben comer comidas ligeras, tomar descansos más largos y más frecuentes y beber muchos líquidos.

Nunca deje a nadie, incluidas las mascotas, solas en un vehículo cerrado y estacionado. La temperatura del aire dentro de un automóvil aumenta rápidamente durante el clima caluroso y esto puede causar daño cerebral o la muerte.

Visite la página web: kanehealth.com/Pages/Heat.aspx, para obtener más información acerca de la seguridad térmica.

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